Descripción
Sobre este libro
El envejecimiento se puede desacelerar significativamente con las estrategias correctas. Este libro, escrito por una médica estética, combina ciencia y práctica para ofrecerte un plan integral anti-aging que abarca nutrición, suplementación, ejercicio, cuidado de la piel y hábitos de vida.
¿Qué aprenderás?
- La ciencia del envejecimiento celular
- Nutrición anti-aging: alimentos que rejuvenecen
- Suplementos con evidencia científica real
- Rutina de skincare anti-edad completa
- Ejercicio y sueño: los pilares de la longevidad
Sobre el autor
Dra. Fernanda Rojas — Médica estética y especialista en longevidad. Directora de una clínica de medicina anti-aging con enfoque integrativo.
Detalles del producto
- Formato: PDF + EPUB
- Páginas: 214
- Idioma: Español
- Entrega: Descarga digital inmediata
- Garantía: 7 días de devolución
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